梅雨対策のワザ特集！　梅雨「気分の落ち込み」・・・簡単なスイッチの入れ方を教えて・・・あさイチ(26/6/16)放送からメモメモ

　あさイチ（NHK）の2026年6月16日の放送では、雨の日でも快適に!梅雨対策SPとして、靴や傘へ防水スプレーのコツ、部屋干し（臭い）対策、梅雨の季節を明るく過ごすオノマトペ技などがハピ技として紹介されました。
　本記事では、番組で紹介されていた「梅雨の季節を明るく過ごすオノマトペ技」のあらましをご紹介。朝日大学　藤野良考教授を先生に迎えて、梅雨での「気分の落ち込み」に、オノマトペで簡単にポジティブな気分できるを解説頂きました。

　ひろい読見カテゴリーでは、新聞記事・テレビ・ラジオ番等々のこれいいな・あたらしい情報等々を忘備録？とした記事にして行きます。
（本記事の画像は、AI(ChatGPT）に描いて頂きました）

オノマトペで簡単にポジティブな気分
感想
関連リンク

オノマトペで簡単にポジティブな気分

　梅雨の時期は、雨続きでなんとなくやる気が出ない。簡単なスイッチの入れ方を教えて欲しい・・・との視聴者からの依頼がありました。
　これに対して、藤野先生は、３つのオノマトペの活用方法を実演を交えながら解説頂きました。
　藤野先生の実演と方法に、スタジオは大いに盛り上がっていました。

やる気が出る「シャー」

(1)やる気が出る・・・です。
　気持ちが高まり　自分ならできると自信が持ちやすくなるオノマトペです。
　朝起きた時と、何かをやる前におススメ

　ダーでは？ダメかとのスタジオからの質問に、
　さ行は軽快さ・機敏さ・鋭さと結びつきやすい・・・と、説明がありました。

嫌なことを忘れる「スパッ」

(2)嫌なことを忘れる・・・です。
　嫌なことが思い浮かんだ時におススメ。
　エビデンスがあり、「スパッ」と「忘れよう」という言葉を比べる実験をしたところ、約9割の人が「スパッ」のほうが嫌なことを忘れられた・・・との実験結果があるそうです。

1日を元気に

(3) 1日を元気にするオノマトペの紹介です。
　朝起きた時に、その日のスケジュールをオノマトペを交えながらシュミレーションします。

　先生の明るい実演では・・・

「のびのび起きて　ぱくぱく朝食を食べて　
　てくてく職場に向かって　かたかたパソコンを打って仕事をするぞ」

でした。
　オノマトペをスケジュールを立てる時に入れると、やる気が出ることがわかっているそうです。

　早速、ゲストの山崎樹範さんが、

「
　電車にガタゴト揺られて有楽町に行って、
　お客様にゲラゲラ笑って頂いて、
　気持ちよく電車でウトウトしたいと思います。
」
　っと、この後をシュミレーションしました。

　この効果は脳科学の分野でも示唆？されているそうで、何かを考える時にオノマトペを入れ込むとやる気が湧いてくるこそうです。

感想

　どれも手軽にできるハピ技でした・・・人がいるところで、いきなり「シャー」や「スパッ」っと大声出すと、まわりに驚かれてしまいますが・・・。
　藤野先生が、とても明るく実演されるので、ついこちらまで明るくなってしまいますが・・・。

　雨が続くと、どうしても気分が落ち込み気味になるので、上手にオノマトペを取り入れて、明るく梅雨を乗り切りたいものです。

オノマトペで簡単にポジティブな気分

やる気が出る「シャー」

嫌なことを忘れる「スパッ」

1日を元気に

感想

関連リンク